2回目のヨガを受けに行ってきました。
当社のお客様でもある佐藤先生のスタジオでのレッスンでしたが21時半からの遅い時間にも関わらず１０人ほどの人が来ていました。
普段、全く体を動かす事も無くなりつつあるので元々硬い体が硬い事硬い事・・・
苦悶の表情を浮かべながらのヨガでしたが前回と比較すると少し勘所をつかんだのか、若干心地よく感じるポーズが幾つかありました。
最後に今回は瞑想をさせていただいたのですがまじめに本気で取り組んでみた事は以外に初めてで初体験の貴重な体験でした。
普段は顕在意識での生活が全てですが、瞑想に入り潜在意識に入っていくにつれてちょっと別の世界が感じ取れたような取れないような！？
という感じで忙しい毎日にちょっと癒しの時間と趣味が必要と感じつつある今日この頃でした。
ヨガはいいですよ。ヨガは！