日々、仕事に精を出し帰宅するのは２２時～23時頃。　それから愛犬信玄のプチ散歩をし、軽い食事を取る。　下手するとそのまま横になり寝てしまう。　　
う～ん・・・余暇がない。。。　
以前にも誰かが言っていたが人間なーんにもしないで何も考えず　ボーっとする時間というのは重要なそうだ。　これにはとてもうなずける。　これがとてもメンタル的なリセットと休息につながるのを知っているのだが、ボーっとしていると寝てしまう・・・
私は1年のうち半分くらいは朝風呂派なのだが、暑い時期には夜風呂にしている。
ここ最近は夜に風呂に入り始めたがやっぱいいね！　肩を揉みながら私の自慢の浴室TVでを見ながらボーッと・・・・
しているとやはり寝てしまう。
もう少し時間に余裕を作り、読書をする時間を作りたいなーっと思う今日この頃でした。